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美高美线上开户 造成不良姿势的原因,你中了几招?

来源:黄金城手机版平台   更新:2020-01-09 09:40:04  点击: 4171

美高美线上开户 造成不良姿势的原因,你中了几招?

美高美线上开户,不良的身体姿势导致的后果,大家都非常的熟悉,我们中的大多数人,几乎都多少受到了不良姿势造成的伤害。我们都知道长时间的低头看手机、跷二郎腿、躺在沙发上看电视……这些都是造成身体不良姿势的因素,但是造成身体不良姿势的因素,不仅仅是这些,还有情绪、职业、环境等等多种因素。找到影响身体姿势的具体原因,有助于伽人更好的理解姿势对身体的影响,以及在理疗时,更能够根据患者的具体情况,“对症下药”,真正的解除疼痛。

no.1 不良的坐姿、站姿

不良的坐姿有:坐着低头看手机,跷二郎腿,头部向前使用电脑、垫高枕头看电视、坐着、趴在桌子上或枕着胳膊睡觉等。不良的站姿有:头前倾、圆肩、含胸、驼背、塌腰、翘臀、膝盖超伸、骨盆前倾等。除了这些不良的坐姿、站姿,还有仰卧、俯卧等不良姿势,比如躺着或趴在床上看书,看手机。

no.2 压力和情绪

压力和情绪不仅会造成身体内分泌失调、失眠等生理反应,对身体姿势的影响也非常大,自信积极的人,一般都会站的很直、抬头挺胸,而焦虑、消极悲观的人则会习惯性低头弯腰,看着地板不肯抬起头,甚至双手交叉于胸前成防御姿势。

no.3 职业

职业对身体姿势的影响显而易见,比如:it职业者每天都要对着电脑,的士司机每天都要坐着开车,礼仪人员每天都要站着迎接宾客,手术医生每天都要低头给患者做手术……不同的职业,其不可避免的日常工作的行为,导致了其不良姿势的形成。

no.4 病理学原因

疾病导致身体姿势的改变,也是造成不良姿势的重要原因,尤其是牵涉到骨骼与关节的疾病,比如软骨病可能会导致膝内翻,挥鞭症侯群的病人可能会保护性的耸肩,有腹部疼痛的人会弯腰,年长者可能会因为骨质疏松症影响身高而造成弯着身体的姿势,绝经后的妇女可能会驼背等。

no.5 结构性、解剖学以及生理性原因

结构性及解剖学原因,比如脊柱侧弯,上肢或下肢的长骨长度差异,增生的肋骨等。生理性原因,比如疼痛不舒服时,会采取某些姿势来缓解不适,这可能是暂时的,但也可能因为长时间保持该姿势导致姿势定型,怀孕导致的腰腰背部疼痛的生理变化,但也有可能引起永久性的代偿姿势变化。

no.6 年龄和环境因素

年龄对身体姿势的影响是显而易见的,不同年龄阶段身体姿势的呈现,会有很大的不同,同一类型的不良姿势年幼者会比年长者较易矫正。环境对身体姿势的影响,通常不会引起大众的注意,但是也是非常重要的因素之一,比如,寒冷会让人蜷缩着身体,肌肉紧张。

当然,不良姿势的形成还有生活习惯、娱乐爱好等因素,现实生活中的个案,身体不良姿势的形成,都伴随着多种导致的因素,而本文提供的内容,希望能够帮助伽人在分析案例的过程中,提供一些帮助。

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